📌 Phase 2 – Développez Votre Endurance & Vos Bases en Fitness 💪🏡
 
Un programme conçu pour renforcer votre corps, améliorer votre endurance et perfectionner votre technique !
 
Dans cette Phase 2, vous allez acquérir les fondations d’un bon entraînement et apprendre à exécuter les mouvements avec précision tout en augmentant votre résistance, avec les bandes de résistances.
 
✅ Durée : 4 semaines
✅ Nécessite des bandes de résistance (courtes & longues)
✅ Idéal pour la maison ou le bureau
✅ Accessible à tous niveaux
 
Si vous souhaitez progresser en toute sécurité, sans aller à la salle de sport, ce programme est fait pour vous ! Il vous guidera à travers les bases du fitness pour assurer une évolution efficace et sans risque.
 
💡 Ce que vous allez apprendre :
 
🏃‍♂️ Développer votre endurance pour un corps plus résistant
🦵 Améliorer votre amplitude de mouvement (ROM) pour une meilleure mobilité
✔️ Adopter les bonnes techniques pour maximiser vos résultats et éviter les blessures
 
⚠️ Avertissement & Conditions d’Utilisation
 
L’exercice physique peut présenter des risques de blessures. Il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer ce programme ou toute autre activité physique.
 
En suivant ce programme, vous acceptez de vous entraîner sous votre propre responsabilité, y compris en cas de blessure.
 
📌 Tous les documents achetés auprès de Newmefit sont protégés :

❌ Interdiction de copie, vente ou redistribution sans accord écrit de Newmefit.
❌ Aucun remboursement possible après achat.
 
👉 Prêt(e) à franchir un cap dans votre remise en forme ? C’est parti ! 🚀