Le programme de mobilité, est bien adapté pour ceux qui veulent se remettre en forme. Si vous n'avez pas fait d'exercices pendant une longue période et que vous souhaitez augmenter lentement la mobilité de votre corps, ce programme est fait pour vous ! Ce programme comprend ;
 
CARDIO
HAUT DU CORPS
JAMBES
ÉPAULES
CHEVILLES
FESSIERS
DOS
ÉTIREMENTS
 
 
Chaque exercices qui est à faire dans le programme est expliqué et représenté avec photographie. Si vous avez besoin de plus d'informations, il me fera plaisir de répondre à vos questions. Contactez-moi; mel@newmefit.com
 
Étant donné que l'exercice physique peut être éprouvant et sujet à des risques de blessures graves, nous vous conseillons vivement d'obtenir un examen physique auprès d'un médecin avant d'utiliser l'un de ces programmes. Vous acceptez qu'en participant à des exercices physiques ou à des activités d'entraînement, vous le faites entièrement à vos risques et périls et que Newmefit ne sera pas responsable des blessures survenant au cours de votre entraînement. Tous les documents achetés auprès de Newmefit ne doivent pas être copiés, vendus ou redistribués sans l'autorisation écrite expresse de Newmefit. Ce programme n'est pas remboursable.