📌 Phase 3 – Développez Votre Force & Votre Puissance Musculaire 💪🏡
 
Un programme conçu pour renforcer votre corps, améliorer votre endurance et maximiser votre progression en toute sécurité !
 
Dans cette Phase 3, vous allez apprendre à développer votre force musculaire et à maîtriser les fondamentaux de l’entraînement avec haltères. Ce programme vous permettra d’augmenter votre puissance et votre endurance, tout en comprenant l’importance de la récupération pour des résultats optimaux.
 
✅ Durée : 4 semaines
✅ Nécessite un ensemble d’haltères
✅ Entraînement complet du corps, réalisable à la maison
✅ Idéal pour renforcer votre condition physique et votre musculature
 
Si vous souhaitez vous tonifier, gagner en force et en endurance, sans aller à la salle de sport, ce programme est fait pour vous !
 
Ce que vous allez apprendre :
 
🏃‍♂️ Augmenter votre endurance pour une meilleure résistance à l’effort
💪 Renforcer votre force musculaire en utilisant des charges adaptées
⚡ Comprendre l’hypertrophie et l’importance de la récupération pour maximiser vos résultats
 
⚠️ Avertissement & Conditions d’Utilisation
 
L’entraînement avec charges comporte des risques de blessures. Il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer ce programme ou toute autre activité physique.
 
En suivant ce programme, vous acceptez de vous entraîner sous votre propre responsabilité, y compris en cas de blessure.
 
📌 Tous les documents achetés auprès de Newmefit sont protégés :

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❌ Aucun remboursement possible après achat.
 
👉 Prêt(e) à passer au niveau supérieur ? C’est parti ! 🚀