Le programme de mobilité, est bien adapté pour ceux qui veulent se remettre en forme. Si vous n'avez pas fait d'exercices pendant une longue période et que vous souhaitez éventuellement augmenter lentement la mobilité de votre corps, ce programme est fait pour vous ! Ce programme comprend ;
 
 CARDIO
 ARMES
 JAMBE
 ÉPAULES
 COFFRE
 CHEVILLES
 FESSIERS
 DOS
 ÉTIREMENTS

 Étant donné que l'exercice physique peut être prouvé et sujet à des risques de blessures graves, nous vous conseillons vivement d'obtenir un examen physique auprès d'un médecin avant d'utiliser l'un de ces programmes ou de participer à toute activité physique. Vous admettez qu'en participant à des exercices physiques ou à des activités d'entraînement, vous le faites entièrement à vos propres risques.  En vous engageant dans ces exercices/programmes d'entraînement, vous acceptez de vous engager à vos risques propres, y compris celui de vous blesser.  Tous les documents achetés auprès de Newmefit ne doivent pas être copiés, vendus ou redistribués sans l'autorisation écrite expresse de Newmefit.   Ce programme n'est pas remboursable.